على أقدام الشخص هناك العديد من نقاط الوخز بالإبر التي ترتبط مباشرة بأعضاء الجسم البشري. من خلال العمل عليها يمكنك تحسين صحتك. لهذه الأغراض ، والتدليك هو الأنسب. لكن ليس كل شخص على دراية بالأساسيات والأساليب الصحيحة للطريقة اليدوية. لذلك ، للتدليك الذاتي ، فإن الخيار المثالي هو استخدام مدلك. ليس من الضروري شرائه. يمكن تجميع هذا الجهاز بيديك.
كيفية جعل مدلك تفعل ذلك بنفسك
في المنزل ، يمكنك تحقيق هذا الشيء القليل من العديد من المواد المتاحة:
- الحجارة هي الأكثر ملاءمة لهذا الغرض ؛
- شعر كثيف
- الحبوب: الفول ، البازلاء ، الدخن.
- بذور الفاكهة: الخوخ والكرز والخوخ والمشمش الكرز.
- الكستناء.
- الأزرار؛
- قطع من الخشب.
من قائمة المواد ، يمكنك اختيار أي خيار تريده.
من الحجارة
هذا الاختلاف هو الأكثر استخدامًا على نطاق واسع ، ولكن يجب مراعاة عدد من الشروط عند إنشائه. استخدام المواد المستديرة أو البيضاوية. الحصى رائعة - يجب أن تكون بنفس الحجم. بعد التقاط العدد الضروري من الحجارة ، من الضروري غسلها بالماء والصابون ، ويفضل أن يكون ذلك كالكلسين. وهذا يضمن تدمير البكتيريا وجعلها آمنة للصحة. بعد ذلك ، يجب عليك تنفيذ الإجراءات التالية:
- إعداد قطعة مستطيلة من القاعدة. من الأفضل استخدام مطاط ناعم أو حصيرة ، حجم مناسب.
- عصا الحصى المعدة على القاعدة.
- عندما يتم وضع جميع المواد على القاعدة ، اضغط عليها بلوحة مسطحة أو قطعة من الخشب الرقائقي واضغط لأسفل مع تحميل.
- اترك المنتج لمدة يومين ليجف تمامًا.
مساعدة! طريقة أخرى مناسبة لخياطة الحرف اليدوية. لصنع مدلك ، تحتاج إلى خياطة كيس من الحجم الصحيح. ضع الحصى داخل وحاف الكيس بحيث تكمن الحصى في كل جيب. يرجى ملاحظة أنه مع هذه الطريقة ، يجب أن تكون الطبقة السفلية من القاعدة أكثر سماكة من الجزء العلوي.
للأطفال
لتدليك أرجل الأطفال ، من الأفضل عمل مسار للتدليك. وستتألف من عدة أقسام مليئة بعناصر مختلفة الأحجام. على سبيل المثال ، سيبدو كما يلي:
- قسم من القاعدة مع أزرار مخيط.
- قطعة كاملة من الفول.
- القسم مع البازلاء.
- مؤامرة مليئة الدخن.
- قسم ملء لينة.
عند السير على هذا الطريق ، ستحصل أقدام الطفل على تأثير تدليك مختلف. ناهيك عن حقيقة أن مثل هذا "الجذب المنزل" سوف نداء بالتأكيد إلى fidgets قليلا.
ترك تعليقك