نظرًا لأن التقنيات الحديثة تشغل مكانًا منفصلًا ، فإننا نتفاعل معها لفترة طويلة من الزمن. في هذه الحالة ، يُنصح كل مستخدم بمعرفة بعض التدابير التي يمكن أن تحميه من التأثير السلبي ، أو ببساطة تنعيم الدرجة.
في المقالة ، سننظر في بعض القواعد عند الاتصال بجهاز كمبيوتر ، ونتعرف أيضًا على عناصر الجهاز التي تخفف من الضغط على الرؤية.
المسافة المثلى للعين من الشاشة بواسطة Sanpin
بالطبع ، للحد من التأثير على العيون عند العمل مع المعدات ، من الضروري تنظيم الموقف بشكل صحيح.
مساعدة! المسافة نفسها تعتمد بشكل مباشر على خصائص الشاشة. لذلك ، فيما يلي أهم الجوانب التي يوصى بالالتزام بها:
- من المرغوب فيه أن تكون شاشة بحجم 15 بوصة على الأقل في الحد الأدنى للمسافة ، وهي - 50 سم.
- لأصحاب وحدة سبعة عشر بوصة سوف تحتاج من 80 سم.
- إذا كانت الرؤية لا تسمح بمقاومة القيود المقدمة ، فمن المفيد الاهتمام بتقليل الدقة. في هذه الحالة ، تحتاج أيضًا إلى زيادة الخط.
- بناءً على نصيحة SanPiN وتلخيص جميع المتطلبات ، يمكنك تحديد الفاصل الزمني للقيمة المثلى: من 40 إلى 70 سم ، وبالتالي ، سيكون المستخدم قادرًا على تجاوز متلازمة الكمبيوتر البصرية. من أجل حماية عينيك تمامًا عندما تحتاج إلى عرض الشاشة والمستندات على الطاولة ، من الأفضل تثبيت حامل معين في أقرب مكان ممكن من الوحدة. لذلك ، لا يجب أن تشتت انتباهك قطعًا أخرى من الورق وتقوم بحركات حادة.
تحت أي زاوية تحتاج إلى الحفاظ على الشاشة
النقطة المهمة هي الزاوية التي توجد بها وجهة نظرك والجهاز نفسه. من المنطقي أيضًا مراعاة التوصيات التالية:
- يجب تثبيت الشاشة بطريقة تقع الحد العلوي مباشرة أمام أعين المستخدم.
- يجب وضع الاختراع نفسه في ميل طفيف من خمس إلى خمس عشرة درجة. في مثل هذه الحالة ، سوف يجلس الشخص وينظر إليه. هذا ضروري حتى تتم تغطية العضو قليلاً على مدى قرون. لذلك ، لن يحدث التجفيف. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم إمالة الرأس قليلاً ، مما يمنع تطور هشاشة العظام عنق الرحم. وأيضًا لن تلاحظ تعب العضلات في الرقبة والظهر مباشرة.
- لتحقيق المؤشرات المذكورة أعلاه من الممكن بمساعدة موقف قابل للتعديل.
في عالم التكنولوجيا ، تم بالفعل تحديد بعض الخصائص وتحسينها ، نظرًا لأن الرؤية لا تتدهور كثيرًا. النظر أكثر:
- ويعتقد على نطاق واسع أن الإضاءة LED يمكن أن تسبب التعب الشديد. لكن هذا التنوع شائع للغاية في السوق ويستخدم على نطاق واسع ، على عكس الآلية مع مصابيح الفلورسنت. ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي يسبب كثافة عالية من الانبعاثات في منطقة الطيف مع موجة طويلة. وفقًا لذلك ، اخترع المصنعون بالفعل الخيار الأفضل - استنادًا إلى ظلال (GB-LED) أو ثلاثة (RGB-LED).
- بالنسبة للاعبين ، من الأفضل الانتباه إلى وقت الاستجابة. لأنه من المهم أن يكون للبكسل وقت للتبديل. لذلك فإن الممثلين المعتمدين على مصفوفة TN هم الأكثر موثوقية وأمانًا في هذا الصدد.
- إعدادات السطوع المتقدمة. غالبًا ما يستخدم الشخص معدات ذات درجة سطوع عالية في غرفة معتمة ، أو العكس. هذا ، بطريقة أو بأخرى ، يؤثر على العمل. من المهم أن يكون للاختراع نطاق واسع من هذه القيمة ويمكن أن يتكيف تلقائيًا مع البيئة.
توصيات
باختصار ، يجب عليك تلخيص المعلومات وتسليط الضوء على أخطر اللحظات ، والتي سيكون تنفيذها بالتأكيد قادراً على تقليل الضرر:
- بادئ ذي بدء ، من المهم اختيار الجهاز مع الأداء الأمثل. يجب استخدام شاشة بحجم 15 بوصة على مسافة تصل إلى 60 سم.
- يجب توليد الضوء الطبيعي من الجانب الأيسر.
- وقت العمل المستمر هو ساعتان لشخص بالغ. للأطفال ، نصف ساعة كافية. يجب ملاحظة الاستراحة في 15 دقيقة.
- موقف خاص للألعاب: من المستحسن تقليل الفاصل الزمني لها.
- يجب تثبيت الهيكل على الحائط ، على التوالي ، سطحه الخلفي.
- سيكون من الأفضل إذا قمت بغسل وجهك وبث الغرفة بعد العمل. وحاول أيضًا التخلص بانتظام من جميع الأتربة الممكنة.
- موسيقى غير مرغوب فيها للغاية لسير العمل. هذا ما يفسره حقيقة أن الجهاز الموصوف هو الاسترخاء. ولهذا السبب ، قد يكون متعباً قبل الأوان ، مما يقلل من الإقامة المؤقتة المسموح بها خلف الشاشة.
- احصل على دعم خاص للوثائق التي لا تنقل نظرًا أثناء بحثها.
- يجب أن تدعم الآلية التي تحمل الشاشة ، إمكانية التنظيم.
- حاول التخلص من الوهج عن طريق تشغيل الإضاءة الخلفية ، والتي تمت مناقشتها أعلاه في المقالة.
وبالتالي ، من أجل عدم الإضرار بصحتهم ، من المهم للغاية إعطاء قيمة لكل عنصر من العناصر. وتجهيز الموقف أمام الكمبيوتر بأقصى درجات الراحة والراحة.
ترك تعليقك